【衝撃】年始から砂糖、小麦、カフェイン、酒を摂るのをやめた結果wwwwwww

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体重落ちた
足が軽い
ベッドに入って5分で寝落ち
気分が沈みにくくなった
話してても頭が回る
スーパーに行く頻度があがって料理に関心が向いた

最高すぎる
次は添加物を避けていこうと思ってる

0も良くないんだよなぁ

砂糖って無理じゃね

5分で寝落ちはエネルギー足りてないんじゃ

>>2
そうなの？

>>3
できるぞ！
基本は味噌汁に野菜をぶちこんで食べる+主食は玄米orオートミールに納豆かける
あとは主食としてもも肉とか胸肉を食べる感じ

>>4

もともと結構寝つき悪い

カリフラワーライスってどうなんかね

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