【衝撃】早朝ランニング30分を1ヶ月毎日頑張ってやった結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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体重減ってなくて草ァ！

食事は？

やってなかったら太ってたと思うんや

別にええやろ

30分じゃ脂肪燃焼しないやろ

わいも最近走ってるがその分食べてるわ

どんだけ食ってんねん

11:

中途半端に有酸素やると食欲まして逆に太るまであるからな

12:

わいはウォーキング30分半年やって10キロ痩せたで

13:

太ってる方がモテるぞ

14:

わいはランニング始めて一年で95→67㎏にしたから頑張れ〓

>>14
尊敬！
膝に悪そうなのによく出来たな

15:

ランニングはあくまで体力向上のものであって
体重減らしたいなら食事制限しかないぞ

16:

30分腕立て腹筋スクワットした方が痩せるわ

17:

腹が出っ張って凹まんわ
腹筋とランニング両方しないとあかんのか？

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