(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1:
メリット
・体重が81kg → 73kgに
・血圧が低くなり高血圧脱出
・食事が美味しくなった
・体重が81kg → 73kgに
・血圧が低くなり高血圧脱出
・食事が美味しくなった
引用元: ・https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip//
3:
何km?
23:
45分以上の有酸素運動は老ける
だけど有酸素運動は最低30分以上やらないとダイエット効果はない
だけど有酸素運動は最低30分以上やらないとダイエット効果はない
28:
ガリガリだった俺が数ヶ月ランニングしてるけど特に何もないぞ
疲れるだけ
疲れるだけ
31:
飯はいつも通り食ってたのか?
32:
ランニングすると血圧が低くなるメカニズムって何なの?
33:
運動で男性ホルモンが活性化したかもしれんなw
38:
タンパク質を以前より摂らないから…
73:
体重減って血圧も落ち着いて喜んでたらこれだよ
全てを得ることはできないというのか
全てを得ることはできないというのか
75:
俺はランニングしたらむしろ抜け毛が減ったが
76:
45分以上走るのは逆効果
長く走るならスロージョギングくらいにしないと
長く走るならスロージョギングくらいにしないと
Source: オルフェンズの仔~~競馬ネタ予想まとめ
【衝撃】81キロあった30歳ワイが1ヶ月毎日ランニングした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwww