【衝撃展開・・】1ヶ月の食費を1万に抑えようとした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

・体温が慢性的に低くなった
・睡眠の必要な時間が増えた
・消化能力が下がって少し食べただけでお腹が痛くなる
ダイエットやないけどご飯はちゃんと食べた方がええんやな…

そらそうよ

深刻なタンパク質不足

>>3
やっぱ肉魚は大切やね…

炭水化物を大量に取ったら太りそうやしな
しっかりタンパク質も摂取する様にせなあかんな

>>4
むしろ何喰ってたんやと…

その一万で何食べてたんですかね…

>>6
1日2食にしてたンゴね

うーむ、今月作ったものは
ハンバーグ、カレー 生姜焼き 挽肉肉多めの麻婆豆腐 焼きそば 野菜炒め 親子丼とかやね

>>9
一応たんぱく質は取れてそうやな…

>>10
ふーむ、まぁ入れてる肉は少なめやったかも
規定量より少なめに入れてカレーとかハンバーグは3～4回に分けて食ったりしてたからなあ

問題なのは量かしら？

糖質やろ

>>12
せやな 1日2食にしてたし

朝　なし
昼　セブンのチョコスティックパン(100円)
夜　牛丼(400円)

これを2ヵ月続けた死ぬほど顔色悪くなって体重7㎏減った

白湯のむのめっちゃわかるわ結構お腹いっぱいになるんよね
なお

>>16
ひえっ
ビタミン0やな ご自愛くだせぇ

>>18
ちなみに何年ぐらいその食生活やったん？

>>17
ダイエットには効果的なんやろうね～

なんでそんな節約しはじめたんや

自炊は節約のためというより、健康的な食事を比較的安く摂るためって考えた方がええ