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1:
1キロも痩せないんだけど
なんなの
なんなの
引用元: ・https://hayabusa3.5ch.net/test/read.cgi/morningcoffee/1370941484/
3:
泳げやｗｗｗｗｗｗｗ
6:
体が継続的な運動を認識しだすのは3か月
騙されたと思って3か月やってみ
騙されたと思って3か月やってみ
7:
２週間で500gが普通のダイエット
日中変動でわからんから
日中変動でわからんから
8:
食事も減らせ
9:
>>8
ドカ食いはやめた
ドカ食いはやめた
13:
週2てｗｗ
16:
>>13
プール行くのにも金が必要だし週2が限界
週3でもいいけど
プール行くのにも金が必要だし週2が限界
週3でもいいけど
15:
水泳は恐ろしいほどカロリー消費するけど水に体力奪われて持久しない
結果的に走るのが一番痩せる
結果的に走るのが一番痩せる
17:
6回
18:
残りの週５は何してんの
19:
>>18
腹筋だけは毎日やってるよ
腹筋だけは毎日やってるよ
20:
水中ウォーキングも継続しながら空いてる日は一時間くらい集中して歩け
痩せてきたら走れ
1キロの脂肪を落とすにはフルマラソン2回分のカロリー消費が必要ということを覚えておけ
痩せてきたら走れ
1キロの脂肪を落とすにはフルマラソン2回分のカロリー消費が必要ということを覚えておけ
21:
1回何分やるの？
22:
前も言ったが週2じゃ痩せない
24:
水分で変化してるだけだよそれ
25:
食ってりゃ痩せない
27:
週2回3週間か
6回歩いたんだな
よく頑張った
6回歩いたんだな
よく頑張った
28:
>>27
ありがとう
痩せなくても続けてみるよ
2ヶ月続けて痩せなかったら食生活を見直すよ
ありがとう
痩せなくても続けてみるよ
2ヶ月続けて痩せなかったら食生活を見直すよ
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
【驚きの効果が・・】週2回の水中ウォーキングを3週間続けた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
