(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1:
脂肪減って筋肉はそのままでいい感じや
引用元: ・https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1648120355/
2:
元々は四食
3:
朝昼？
4:
ワイずっと二食やが最近ちょっと太ってきたかも
6:
元々筋トレして代謝良かったってオチやろ
9:
イッチどんくらいの期間続けてる？
11:
おなかすかない？
12:
ニートやろ
13:
>>9
半年
半年
14:
>>11
一食あたり1500kcal摂るからそうでもない
一食あたり1500kcal摂るからそうでもない
15:
>>13
おーええやん
ワイ丸々二年続けて10キロ痩せたから頑張ってや
おーええやん
ワイ丸々二年続けて10キロ痩せたから頑張ってや
16:
>>6
どうやろな
もともと週5～6で筋トレしてたから
代謝は相当いいと思うが
どうやろな
もともと週5～6で筋トレしてたから
代謝は相当いいと思うが
18:
朝から1500もとるのかよ
19:
皮が残るのよ
20:
>>18
大食いやからな
一度に最大2～3kg食べられるんや
大食いやからな
一度に最大2～3kg食べられるんや
21:
特に昼休みを有効に使えるのがいいわね
23:
1日3000kcalか
24:
>>22
運動してたら平気や
運動してたら平気や
25:
>>23
基本的に3000～4000やな
基本的に3000～4000やな
27:
夜控えて2000キロカロリーに抑えてスクワットだけしてたらくっそ痩せたわ
29:
3食のときと2食のときとで一日のカロリーの総量は変わらなそうやけど
30:
>>29
若干量は減ったかな
元が四食やし
若干量は減ったかな
元が四食やし
31:
身長体重いくつ？
32:
>>31
186cm
92kg
186cm
92kg
33:
>>30
食費は？
食費は？
34:
>>33
週に5000円やな
外食とかしないから
週に5000円やな
外食とかしないから
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
【驚愕】ワイニート、半年間一日二食に減らした結果wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
