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1: 2022/07/07(木) 21:02:46.12
一ヶ月で3キロ減
こんなもんか…？
こんなもんか…？
引用元: ・https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1657195366/
2: 2022/07/07(木) 21:03:00.98
運動はゼロや
3: 2022/07/07(木) 21:03:52.19
何kgから落したんや
>>3
80
80
5: 2022/07/07(木) 21:05:00.95
朝は抜いてる
昼はコンビニのサラダチキンとサラダ
夜はスレタイ
朝晩豆乳飲んでる
昼はコンビニのサラダチキンとサラダ
夜はスレタイ
朝晩豆乳飲んでる
6: 2022/07/07(木) 21:05:32.01
ようやっとる
7: 2022/07/07(木) 21:05:59.28
摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やす
つまり運動すれば倍、1ヶ月で5～6キロも夢じゃない
つまり運動すれば倍、1ヶ月で5～6キロも夢じゃない
>>7
多分1000ちょいやと思うから摂取カロリーは大丈夫なはずや
多分1000ちょいやと思うから摂取カロリーは大丈夫なはずや
Source: オルフェンズの仔～～競馬ネタ予想まとめ
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